【ワーク】ふんばりどころ

2011.08.09(Tue)


今日は レッスン95。

レッスン93からしばらくの間
毎時ジャストから5分ずつ
レッスンの言葉をくりかえし 瞑想します。

毎日言葉は変わりますが
「真の自己とは 何であるか」を
言葉と感覚で染み込ませるような感じがしています。

このような形にするのは
わたしたちがまだ長い時間続けて集中できるよう
習慣づけられていないことと、
目的をたびたび忘れてしまうこと、
不快な出来事や人とであったときに
「あなたは(わたしと同じく)○○である」
と心の中で言う内容も忘れがちなことから、
これは心のトレーニングのためだと


まことに懇切丁寧にしつこく書いてあります。

それならきっちりやろうじゃん!と
携帯電話のアラーム機能を使っています。
1時間ごとに「時間だよ~」と知らされます。
その5分後にも鳴るようにしています。

こんなことしていると、「えー、もう時間?」と
時間が経つのが早く感じます。

何かをしている途中だと
「めんどうだからパス!」と思ったり
「もうちょっと後で・・・」と先延ばしにしたりします^^;

それはコースの学習者としては「間違い」ですが
コースでは「間違い」は、大目に見て済ませてよいことではなく
でも申告すれば聖霊が訂正してくれるので
「さっきは、誘惑に負けました」と認めて、
あらためて再開します。

コースの「声」の言うことは厳しい感じなのだが
別に、強制をするのでもないし
「間違い」を認めさえすればOKなので、
面倒見はよかったりします^^

今日は、お昼近くなるにつれ
レッスンの言葉を心の中で唱え始めるとすぐに
ほわぁ~と心地よさが来るようになりました。

長く感じていた5分が経つのが、
早く感じるようにもなっています。

最近あまり不愉快な目には合わないけれど
今日は、「うーん、こうはなりたくない」と思う人と遭遇し
そうそう、こういうときこそ、と、
レッスンの言葉を心で唱えました。

なにしろワークブックを終了していないため
まだ奇跡のコースを 体験的に語ることはできません。

毎日続ければ、来年の5月半ばまでには終了するはずなので
その時を楽しみにしています。
いまはとにかく、ふんばりどころです。


美和子



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【ワーク】気がつけば奇跡だらけ

2011.08.06(Sat)


奇跡のコース(A Course in Miracles)の
学習者のみなさん、ワークブックの方は進んでいますか?

わたしは、途中までで挫折~をなんどか繰り返し
復習2 から 指示通りにやる気が出てきまして

今日は レッスン92をしています。
香咲弥須子さんのワークブックVOL4の
「聖なる関係2」を使っています。

聖なる関係 2 (『奇跡のコース』のワークを学ぶガイドブック4)聖なる関係 2 (『奇跡のコース』のワークを学ぶガイドブック4)
(2011/04/22)
香咲 弥須子

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レッスン92では、20分かけて
身体の目では闇の中で弱さしか見えないゆえ
身体の目をつぶり心の目で 真実の自己(実在)と出会い
光と強さがひとつであることを体験する
ということになっているようです。

朝のワークでは
「へえーーー出会えちゃうの?! すごい体験したりして」
などと期待と共にやりましたが
感覚としては特に すごいことはなかったです^^;

「真実の自己と出会わせてください
 (その中で奇跡が見える)光 と 強さは
ひとつであることを 感じさせてください」
と「頼んで」瞑想中に感じたのは・・・

最近のうれしかったことが、次々に思い出されました。

友達がお土産をよろこんでくれたこと。
お客様が施術に満足し、
お客さんを紹介してくれると言ってくれたこと。
叔母が開業祝いを届けに来てくれたこと。
友達といっぱい笑いながら語り合ったこと。

わたしのまわりには、人との間に 
心温まる交流がいつもあるなぁ。
人と会わないで、なにもないように思える日もあるけれど
メールやら手紙やら、1日に2つ3つは、
人との関わりでうれしいことがあるなぁ。

おお、それって、それって
「奇跡」だよね~~!!

すごい光とかは感じませんでしたが
光の中で奇跡が見えるって、
こういうことなのかしら?と思えました。

そうあらためて確認して、そのまま 幸せ感を感じておりました。

これが、今朝のワークです^^


怒り・不平不満に気を取られ、闇の方ばかり見ていると
光の中で見える奇跡に気づかないで
見過ごしているかもしれません。

霊的な学び、悟りへの道はいろいろありますが
わたしは、人との関わりを使い
人と一緒に癒され 一緒に奇跡を見る というところが
自分に合っているから
奇跡のコースのやりかたを続けています。


美和子

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プロフィール

美和子(Miwako)

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美和子です。奇跡のコース学習者として 記録したいことを綴ります。

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